常服避孕药得补这些营养

2017年05月20日 00:00 大发888网址多少

  说到避孕,不少女性都选择避孕药。但是如果长期服用避孕药是有很多副作用的,特别容易造成营养不良。长期服用避孕药需要注意补充哪些营养素。

图片来源:东方IC图片来源:东方IC

  1。维生素B6

  目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性,血液中的维生素b6水平会降低,容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性,使色氨酸代谢变强,而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。

  另外,雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性,也是需要维生素b6作为辅酶的,所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的,所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

  如果你服用了避孕药,那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物,比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等,严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的,则需要大剂量的维生素b6才能纠正。

  2。维生素b12

  避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分,一旦缺乏就会影响造血机能。

  富含维生素b12的食物有:动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物,如果已经出现缺乏症,则需要肌肉注射维生素b12来改善。

  3。叶酸

  服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的,缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用,所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血

  避孕药除了会造成机体中某些营养的代谢障碍外,还可能使女性出现月经不调、乳房胀痛等不良反应,要提起注意。

  专家:宋卫东

标签: 营养不良

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多

年底安全大检查 将隐患抹杀在摇篮之中

生活中有很多平时难以发觉的危险,比如热水器漏电、煤气泄漏…[详细]
年底安全大检查 将隐患抹杀在摇篮之中
热门搜索
健康美图

被扔掉的抗癌宝贝

2017年05月19日 06:30
网站地图 世爵平台网址 钱柜777娱乐官网网址 世爵娱乐用户登录网址
申博体育官网注册 申博太阳城游戏帐号 申博现金网址 申博直营
彩17重庆时时彩 菲律宾申博开户彩金 yg电子下载 伟德国际1946娱乐
大发888网址是什么 ek平台彩票理财 399ek娱乐平台 大发888bet游戏平台
帝一娱乐ek平台 海天娱乐登录窗口 海天娱乐登录窗口 世爵娱乐用户登陆6
129SUN.COM 5TGP.COM 881XTD.COM 756SUN.COM 989DC.COM
XSB178.COM pq138.com 788TGP.COM 596ib.com 8QJS.COM
658XTD.COM 66sbsun.com 97jbs.com 657SUN.COM 1112126.COM
87s8.com XSB597.COM XSB898.COM 585jbs.com 697XTD.COM