健言堂

四种常见食物养出乌黑头发

2017年01月19日00:48  大发888网址多少   收藏本文     

  吃对食物,头发才会光滑、亮泽更健康。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜·威尔金森总结出的堪称“天然发膜”的食物。

  三文鱼。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。

  菠菜。菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁,可增加红细胞携氧量,使毛囊更健康,头发更有光泽。

  扁豆。头发的首要成分是蛋白质,因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度,有益头发健康。

  红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A,而维生素A缺乏会导致皮肤干燥,进而影响头皮,使头皮屑增多。

文章关键词: 扁豆红薯三文鱼菠菜发膜

分享到:
收藏  |  保存  |  打印  |  关闭

已收藏!

您可通过新浪首页(www.sina.com.cn)顶部 “我的收藏”, 查看所有收藏过的文章。

知道了

0
收藏成功 查看我的收藏
网站地图 517888九五至尊 娱乐777登陆网址 网站娱乐场注册送金
申博亚洲138 申博百家乐 申博网上真钱博狗 澳门赌场玩法
金多宝彩票福彩7D登入 第一彩网频游戏 申博太阳城游戏登入 金沙国际娱乐平台登入
日本娱乐网站 518ek娱乐平台 tb777.com通宝娱乐 九五至尊娱乐场官网
大发888官方 ek平台注册 世爵娱乐防卡网址 通宝娱乐777网址
517XTD.COM 985XTD.COM 116DC.COM 517psb.com 518jbs.com
167sunbet.com 33sbsg.com 218sunbet.com 985XTD.COM 777sbsg.com
67ib.com XSB163.COM 8AKS.COM 989sj.com 866TGP.COM
183XTD.COM 888sbib.com 216SUN.COM 398psb.com 300xsb.com